Montag, 20:10 - 21:40 im Fitness und Gesundheitsclub Mapet (für Mitglieder und mit Tageskarte, am besten dort nachfragen, einmal Studio inklusive Yoga "schnuppern" sollte auch möglich sein)

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Kurse zur betrieblichen Gesundheitsprävention gebe ich aktuell für die Mitarbeiter/innen des Regierungspräsidiums Tübingen und des Job-Centers Tübingen sowohl vor Ort als auch online.

Weitere Kurse/Workshops für Betriebe gebe ich gerne auf Anfrage. Neben Yoga biete ich Rücken-Fit online in der Mittagspause an (Schwerpunkt Rücken und Gelenke, 30 Minuten), Tiefenentspannung online in der Mittagspause (30 Minuten), sowie Rücken und Tiefenentspannung online in der Mittagspause (45 Minuten).

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Yin/Restorative Yoga Einzelunterricht in Tübingen-Weilheim
Diese Art von sehr ruhigem Yoga eignet sich besonders bei Erschöpfung oder starker innerer Unruhe. Ich wähle die Übungen intuitiv aus. Affirmationen oder Chakra-Konzentration oder Mantren können auf Wunsch eingebaut werden.

60 Minuten - 75 €

75 Minuten - 85 €

 

Auf meinem Youtube Kanal findest Du mehrere Yoga-Videos unterschiedlicher Anstrengungs-Levels, u.a. auch Yin Yoga und Restorative Yoga:

Playlist Yogastunden